职业性噪声聋：无声的职场杀手，正在偷走你的听力！

2025 年 4 月 25 日至 5 月 1 日是第 23 个《职业病防治法》宣传周。今年的活动主题为：关爱劳动者心理健康。

——这便是噪声聋患者的日常。

在我国，职业性噪声聋已跃居职业病前三，今天，我们就来揭开这个"隐形杀手"的真面目。

01 什么是职业性噪声聋？

职业性噪声聋是由于长期接触高强度噪声导致的感音神经性耳聋，特点是：

✓ 不可逆的听力损伤

✓ 早期难以察觉

✓ 严重影响生活质量

02 噪声危害的三大误区

误区1："习惯了就不觉得吵"——恰恰说明听力已受损

误区2："下班后耳朵不响就没事"——暂时性阈移也是预警

误区3："戴普通耳机就能防护"——必须正确使用专业护耳器

03 听力保卫战：防护指南

1、首先要控制噪声源。可以选用低噪音的生产设备和改进生产工艺，或者改变噪音源的运动方式(如用阻尼、隔振等措施降低固体发声体的振动)。

2、其次，阻断噪声传播，如采用吸音、隔音、音屏障、隔振等措施，控制噪音的传播。

3、三是采取个人防护措施;如佩戴护耳器。护耳器主要包括耳塞与耳罩。目前在国外较为流行使用的是一种慢回弹泡沫塑料耳塞。这种耳塞具有隔声值高、佩带舒适简便等。

04 早期预警信号

出现这些症状要警惕：

• 在工作场所需要大声讲话

• 在家中看电视需要开大电视声音

• 家人经常抱怨你的讲话声音大

• 你发现自己在嘈杂的环境中听不清别人讲话

• 经常出现耳鸣

05 劳动者维权指南

根据《职业病防治法》，您有权：

✓ 获得符合标准的防护用品

✓ 拒绝无防护的高噪声作业

✓ 要求企业进行噪声检测

✓ 申请职业健康检查

06 实用护耳小贴士

1、下班后让耳朵休息：远离嘈杂环境

2、按摩耳周穴位：促进血液循环

3、饮食调理：多吃含锌食物（牡蛎、坚果）

4、严格控制耳机使用时间：不超过1小时/天