【节气养生】仁心说•秋分 | 秋分至，南川人该如何“顺时养生”？

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。9月23日迎来秋分，昼夜均分、寒暑相半。中医认为秋主肺，此时燥邪当令，养生重在滋阴润燥、调和阴阳。

【健康科普】9·20全国爱牙日｜健康口腔，健康生活

今年的主题是 “健康口腔，健康生活”，副主题为 “少年护牙筑根基，老年健齿享安康”。口腔健康从来不只是“牙齿那点事”，而是全身健康的第一道关口。

【健康科普】糖友警惕！糖尿病周围神经病变中晚期3大核心信号，早干预能保住双脚

在慢病管理中，我们发现很多糖尿病患者对周围神经病变存在认知误区——觉得只有轻微麻木疼痛、不影响生活就不用急着就诊，等症状严重了再去医院。

【节气养生】仁心说•白露 | 润燥保暖，中医教您衣食住行全养生

2026年9月7日，我们将迎来二十四节气中的第十五个节气——白露。此时天气转凉，昼夜温差增大，夜间水汽凝结成露，故名“白露”。

【健康科普】仁心说•立秋 | 暑未消，秋已至，“收”字当先

立秋是二十四节气第13个节气，也是秋季的起始。“立”是开始之意；“秋”意为禾谷成熟。

【健康科普】仁心说•大暑 | 大暑+中伏双重炙烤！记住这几点，避暑祛湿不伤身

2026年7月23日（农历六月初十）迎来大暑，这是夏季最后一个节气，太阳到达黄经120°，正值三伏天中伏前后。